vloeiend Van furrie naar flow

Herken je dit: je zit net goed in je flow, en dan – bam – gebeurt er iets onverwachts dat alles op zijn kop zet. Plannen? Foetsie. Verbinding? Weg. En je geduld? Ja, dat is ook even zoek.

Hoe je op zo’n moment tegen jezelf praat, maakt het verschil tussen blijven vastzitten of er met een glimlach en gemak doorheen gaan.

Met deze vijf tips draai je makkelijk de knop om, voor meer ruimte en luchtigheid.

1. Praat tegen jezelf zoals je tegen een goede vriend(in) zou praten
   Voorbeeld: In plaats van “Dit loopt helemaal mis,” probeer je: “Oké, wat kan ik hier toch nog uit halen?” Misschien geen groot succes, maar wel weer wat rust.
   
2. Kijk naar wat je nu wél kan doen
   Voorbeeld: Denk “Geen internet... wat kan ik nu doen dat ik anders zou uitstellen?” Dit haalt je uit de frustratie en opent nieuwe mogelijkheden.
3. Kies bewust voor vrijheid in plaats van ergernis
   Voorbeeld: Neem wat afstand en stel je voor dat je toekijkt naar een grappige scène. Zo geef je jezelf meteen ademruimte en een glimlach.
4. Vervang ‘Waarom ik?’ door nieuwsgierigheid
   Voorbeeld: Vraag jezelf: “Wat kan ik hieruit leren dat me verder helpt?” Zo blijf je open voor nieuwe inzichten en vermijd je dat je vastloopt in je hoofd.
5. Focus op verbinding, niet op perfectie
   Voorbeeld: Laat los dat alles ‘perfect’ moet lopen en kijk om je heen voor een spontaan gesprek of een luchtige afleiding. Zo kan je sneller weer in je flow komen.​

BOEK HIER JOUW KOSTELOZE PROEFSESSIE