|
Eindelijk! Hier heb je zó naar uitgekeken. Wekenlang… . Naar het moment dat nu aan je voeten ligt: dagen vol van zon en zee, culinair genot zonder schaamte, leven zonder limiet, ademen zonder agenda. Kortom, dagen gevuld met alleen maar dat waar jíj zin in hebt. Eindeloze momenten doorspekt met alles waar in jouw ‘gewone’ leven geen tijd voor is. Nu de vakantiedroom werkelijk wordt, lijkt hij plots veel minder charmant. Met je voeten op de grond merk je dat jullie Franse gite buiten je geld ook je geestkracht dreigt te kosten. Ergens na Nieuwjaar hebben jij en je partner beslist om ’s nachts te rijden want dat zou ‘rustiger’ zijn. Die bewuste nacht is nu amper 4 uur ver en de praktische reisvoorbereidingen zijn met je slaap van de jongste dagen gesneuveld door de deadlines op het werk. Dus hervind je jezelf, leeg, onbeslist en onbestemd als de koffers die je nog moet pakken, starend naar de inhoud van je kleerkast. Hoe ga je die laatste, zeldzaam zelf gestelde deadline in Godsnaam nog halen, vraag je je af. En net als je eindeloos in een zetel wilt ploffen, besef je dat de koffers van je beide kinderen ook nog op inhoud wachten. Nu ze je deur vrijwel intrapt, lijkt die vakantie opeens een onoverkomelijke hindernis geworden. Een ‘bah-kantie’!  Zo verging het me enkele jaren geleden net voor ik met mijn gezin naar Frankrijk vertrok. Ik had professioneel – want daar ben ik goed in – en tot het allerlaatste moment meer dan alles gegeven en het plannen en pakken voor die luttele 14 dagen vakantie net zo lang uitgesteld. Mijn energie was volledig opgebruikt. Dus toen het moment daar was waarop ik eindelijk mijn koffers mocht pakken, stortte ik in, oh ironie. Herken jij jezelf in die situatie? Je bent niet alleen: volgens een onderzoek van Ralf Caers, professor personeelsbeleid bij KU Leuven, zouden 4 op de 10 werknemers tijdens hun vakantie stress ervaren. Terwijl je daar nu net voor kiest om te ont-stressen. Hoe pak je het anders aan (of ‘in’ 😉)? 1. Neem je tijd: prop je vakantiedagen niet vol met vakantie. Bewaar voor en na je reis voldoende ruimte om thuis rustig in- en uit te pakken, de nodige aankopen te doen, op te ruimen en/of een machine was te draaien. Binnen 14 vrije dagen plan je misschien beter een verblijf van 10 dagen in het buitenland en 4 voor de heen- en terugreis, het pakken en praktische regelingen; 2. Bereid je vakantie tijdig voor: tenzij je liever alles ‘in het moment’ beslist, bekijk je best ruim voor je afreis al even de trekpleisters en winkelgelegenheden op je bestemming. Je bespaart jezelf een hoop stress ter plekke en wint meer échte vakantietijd. Wie niet op hotel verblijft, kan zelfs al een ‘menuutje’ met gerechten opstellen voor de eerste dagen gekoppeld aan een boodschappenlijstje; 3. Ga niet in het rood: hiermee bedoel ik niet het rood van je bankrekening – hoewel het in deze context ook verstandig is om ook die tijdens je vakantie te blijven respecteren 😉, maar wel dat van je innerlijke spanningsmeter. Maak eventuele deadlines op je werk niet strakker dan ze werkelijk zijn. Misschien kan een collega inspringen. Jij zou dat waarschijnlijk ook doen, mocht hij of zij met vakantie gaan. Probeer te delegeren en als dat niet kan, werk de dingen dan waar mogelijk sneller af. Natuurlijk is het fijn om een goed resultaat neer te zetten, maar blijf jezelf wel afvragen of je daar niet in overdrijft. Zeker als je naar perfectionisme neigt. Of schakel even wat hulp in voor het huishouden. Laat in ieder geval je (nacht)rust niet omdat je bijna met vakantie vertrekt;
0 Comments
Hoe maak je als spreker het verschil in een wereld vol visuele triggers en ‘snel-weg-communicatie’? Wij lijken meer dan ooit te communiceren: via pc, laptop, tablet, smartphone, … Je moet je al geweldig goed verstoppen, wil je even onbereikbaar zijn.  Maar zoals - in het licht van de WK-strijd - Johan Cruijff het stelde, ‘Elk nadeel heb se voordeel.’ Juist doordat die moderne communicatie vaak visueel naar perfectie gefilterd en vluchtig – snel en snel-weer-weg – is, kun jij als ‘live’ spreker een groot verschil maken: jij kunt een échte verbinding scheppen met je publiek. Mensen kunnen in jouw ongefilterde persoon een gelijke herkennen én jou niet wegzappen of -swipen zo lang jij daar staat.
Gebruik jouw moment in de spotlights dus ten volle en toon je zoals je écht bent: zet geen gekunstelde versie neer van wie je dénkt te moeten zijn. Je publiek zou je betoog als net zo ‘fake’ kunnen aanvoelen als je verschijning. Je wil geen ‘fake news’ verkondigen, toch? En er is een tweede en nog belangrijker aandachtspunt: houd rekening met je publiek. Als je als expert binnen een vakgebied voor een groep niet-ingewijden spreekt, vertaal je boodschap dan naar hen. Vraag je af wie de mensen zijn die naar jou komen luisteren en waarom jouw verhaal voor hen belangrijk is. Welke zijn jullie raakpunten? Van een energie-expert wil ik als consument bijvoorbeeld niet alle details kennen over hoe zonne-energie precies wordt opgewekt. Ik wil wel weten hoe het gebruik ervan mij kan helpen om te besparen op mijn energiefactuur. Een gezonde dosis empathie en zelfreflectie is onmisbaar als je je als spreker wil verbinden met je luisteraars. Ga op zoek naar gelijkenissen en let er op dat je je binnen hetzelfde denkkader beweegt. Mensen proberen overtroeven met je ‘knowhow’ werkt meestal niet. Als je publiek voelt dat jij hen begrijpt en weet voor wie je spreekt creëer je de bereidheid om te willen luisteren. Vanuit die openheid zal wat jij zegt ook écht worden verstaan en blijven de smartphones in de zaal … geweldig goed verstopt. |
vanzelfsprekend!We spreken dagelijks. Vaak - al te vaak ? - gaat dat zonder nadenken en vanzelf. En toch, wanneer het plots 'moet' voor een groep, een belangrijk gesprek of aan de telefoon, slaat de paniek toe. Archieven
Februari 2025
|
RSS-feed
|
|